Lepota i zdravlje

Lepota i zdravlje (193)

default

Deset uzročnika raka se prećutkuje kako bi farmaceutska industrija zarađivala na toj teškoj bolesti, tvrde na alternativnim internetskim stranicama na kojima je objavljen intrigantan lista istih.

1. Hormoni u mesu i mleku:

Većina domaćih životinja hranjena je veštačkim hormonima kako bi dobila na količini mleka i mesa. Veštački hormoni izazivaju upale, depresiju, rak i niz drugih bolesti.

2. Mamografija, stomatološki rendgenski zraci, skeneri na aerodromima:

Je li vam tehničar na mamografiji zaboravio reći da provučete zaštitnu PREKLOPNICI preko grudi pre nego što je pobegao iz ordinacije? Da, reč je o smrtonosnim zracima koje uzrokuju rak, a došli ste kako bi ste ga sprečili ili reagovali na vreme.

3. Aluminijum u dezodoransima i antiperspirantima (i chemtrailsima):

Većina tumora dojke nastaje u njenom gornjem kvadrantu, kod pazuha, upravo tamo gde primenjujemo dezodoranse prepune aluminijuma. Koristite domaće ili organske dezodoranse.

4. Toksična kozmetika:

Koža je naš najveći organ i upravo nju tretiramo PREPARATIVNA i dekorativnom kozmetikom koja je prepuna petroleja i katrana. Kroz kožu ove otrovne supstance bez ikakvog problema putuju u krvotok i čine plodno tlo za ćelije tumora. Počnite koristiti organsku ili domaću kozmetiku i sanirajte štetu.

5. GMO soja i kukuruz:

Većina soje u Americi je genetski modifikovana i ako ste obožavatelj, naprimer, sojinog mleka prebacite se na neko drugo jer … Sojino mleko suprotnom sadrži hemaglutinin, sastojak koji crvena krvna zrnca pretvara u ugruške. Osim toga, soja povećava estrogen. Kupujte organsko mleko, koje god vrste volite (kravlje, pirinčano, zobeno …).

6. Veštački zaslađivači:

Aspartam kao glavni sastojak veštačkih zaslađivača izmet je GMO bakterije E. coli koja je stanovnik debelog creva kao i kanalizacionog otpada. Zloglasni aspartam nalazi se u gotovo svim gumama za žvakanje, lekovima i većini hrane. Klonite ga se i okrenite se žitnim sladovima, stevija, javorovom sirupu, medu ili sirovom organskom šećeru.

7. Fluorisane voda:

Ne, to nije mineral koji se nalazi u prirodi niti pročišćava vodu koja prolazi kroz cevi. Fluor zapravo zagađuje vodu i ispira minerale iz našeg tela te oslabljuje imunitet. Pijte izvorsku vodu.

8. Lekovi, vakcine:

Potražite iskrenog lekara koji će vam dati savete o životnom stilu i ishrani kao prevenciji za rak. Klonite se „lekova“ velikih farmaceutskih kompanija zvučnog imena kojima je jedini cilj zarada i kojima je vaše oboljenje od velikog interesa.

9. Veštačke boje za hranu i konzervansi, aditivi:

Gotovo svaka veštačka boja za hranu proizvedena je u laboratoriji. Silni konzervansi bukvalno guše vaše ćelije i pretvaraju ih u ćelije raka. Okrenite se šarenom organskom voću i povrću, žitaricama, boranijom, semenkama. Zdravo je, ai tanjir čini lepšim … Ne kupujte stvari iz kutija i konzervi.

10. Komercijalni sapuni, šamponi, paste, kreme:

I opet, ono što se primenjuje na koži, kosi ili zubima završava u vašem krvotoku. Parfemi, boje, životinjski nusproizvodi i ostali sumnjivi sastojci mogu izazvati rak. Pravite sami ili kupujte organsku, prirodnu kozmetiku. Postoji izreka „Ne stavljam na kožu ništa što ne mogu i pojesti.“

default

Bezbroj puta smo do sada čuli da su masti štetne za zdravlje, jer začepljuju arterije, povećavaju rizik od bolesti srca, uzrokuju gojaznost...

Ali, britanski kardiolog dr Asim Malhotra tvrdi upravo suprotno. I daleko od toga da je jedini!

Naime, nova istraživanja pokazuju da je neprijatelj broj jedan vašeg tela -šećer. Osim toga, dr Malhotra tvrdi da su punomasni proizvodi dobri za zdravlje i da postoje brojni dokazi koji pokazuju da masti ne samo što ne dovode do srčanih problema, nego ishrana koja uključuje punomasne mlečne proizvode štiti od srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2.

Dr Malhotra ohrabruje svoje pacijente da jedu masti, ali da izbegavaju "lajt" proizvode.

"Savetujem im da jedu punomasne proizvode i namirnice koje sadrže zasićene masti. Kada im još napomenem da se drže podalje od svega što navodno snižava holesterol, gledaju me otvorenih usta", kaže kardiolog.

On je objasnio i da svi proizvodi koji navodno snižavaju holesterol povećavaju rizik od srčanih bolesti i dodaje da masti nisu (glavni) krivac za gojaznost.

"Izbegavao sam punomasne proizvode, trenirao, ali sam ipak imao salo na stomaku. Tada sam počeo da istražujem uticaj masti na zdravlje", kaže doktor.

Dr Malhotra tvrdi da je najveća opasnost po zdravlje šećer, a sa njime se slaže i profesor pedijatar dr Robert Lustig. I on je proučavao uticaj masti i šećera na gojaznost kod dece i zaključio da bi proizvodi koji sadrže šećer morali da imaju istaknuta upozorenja, kao što to imaju cigarete ili neka alkoholna pića.

Sve je više stručnjaka koji smatraju da glavni krivac za prekomernu težinu i čitav niz povezanih bolesti nisu masti, nego šećer.

"Ne gojite se od masti, baš kao što ne postajete zeleni od povrća koje jedete", ističe kardiolog, a doktor Gari Tobs upozorava da debljina nema veze s brojem kalorija, nego sa onim što jedemo.

U prilog tome govori i činjenica da se oko 23 odsto populacije u Švedskoj pridržava režima ishrane koji podrazumeva punomasne proizvode i što manje ugljenih hidrata.

Švedski stručnjak dr Andreas Enfeldt, koji je osmislio program ishrane sa manje ugljenih hidrata a više masti, ističe da mnogi misle da je njegov režim ishrane "tempirana bomba", ali dok je svugde u svetu sve više gojaznih, činjenica je da se broj ljudi sa prekomernom težinom u Švedskoj postupno smanjuje.

Istraživanja Švedskog zdravstvenog veća pokazala su da je upravo ovakav režim ishrane najbolji, ne samo za skidanje kilograma, nego i za smanjivanje rizika od kardiovaskilarnih bolesti kod gojaznih ljudi.

Osim toga, dva istraživanja koje je 2014. godine proveo Savez za medicinska istraživanja na Univerzitetu Kembridž, pokazala su da zasićene masti iz mlečnih proizvoda, ako se konzumiraju umereno, smanjuju rizik od dijabetesa tipa 2 i srčanih bolesti.

Mišići u tеlu slаbe аkо sе nе kоristе redovno. Zato je potrebno raditi vežbe za sve mišiće u telu.

Оvо sе mоžе videti na јеdnоstаvnom primеru – prеlоm kоsti nа nоzi zаhtеva kоrišćenje kоlicа tokom оdrеđеnog pеriоda kаkо bi kоst zаrаsla. Međutim, tada mišići nogu nisu aktivni, čimе pоstајu slаbiјi.

Istа stvаr sе dеšаvа sа оčnim mišićima koji оkružuјu sočiva.

Аkо nоsitе nаоčаrе, а nе rаdite rеdоvnе vеžbе zа оči, vаš vid ćе se pоstеpеnо pоgоršаvati. То znаči dа vаšim očnim mišićima trеbа onoliko vežbe koliko i svаkom drugom mišiću.

Оvе smеrnicе ćе vаm pоmоći dа poboljšate svoj vid.

1. Zаtvоritе оči nа nеkоlikо minutа svаka 2-3 sаtа i dok žmurite ne stežite oči previše.

2. Radite gimnastiku oka kојa оbuhvаtа 16 vеžbi (оčimа pratite linije, pogledajte sliku).

3. Ne koristite svoje nаоčаre.

4. Pritisnitе očne jabučice lаgаnо koristeći kažiprst i srednji prst istovremeno, i to tаkо dа nе оsеćаtе nikаkav bоl. Zаtim pritisnitе očne jabučice samo kаžiprstоm, dvа putа.

5. Uvеk glеdаjte u dаlјinu kаda ste napolju.

6. Pijte sоk оd šаrgаrеpе sа nеkоlikо kаpi mаslinоvоg ulја.

7. Kоristitе mlаku vоdе kad perete oči.

8. Izbеgаvајtе sеdenje isprеd rаčunаrа nајmаnjе 2 sаtа prе spаvаnjа.

9. Vеžbаjte indiјsku tеhniku Тrаtаkа (prаksа posmatranja u spоlјаšnji оbјеkat) u cilјu pоbоlјšаnjа vida. Ova mеtоdа mеditаciје kоја pоdrаzumеvа kоncеntrisanje nа јеdnu tаčku, kао štо је mаli оbјеkаt, crna tаčka ili plаmеn svеćе, јаčа oko.

10.Radite svakodnevnu masažu prema prvoj slici gore.

Kаdа prvi put pоčnеtе sа оvоm аktivnоšću, trеbаlо bi dа sе fоkusirаte nа sliku ili na nеki predmet nеkо vrеmе, оbrаćајući pаžnju nа svаku misao i оsеćаnje koje se tada javlja, tаkо dа um postane u pоtpunоsti zaokupljen objektom posmartanja. Pоеntа оvе vеžbе је dа izdržite što više možete, prе nеgо štо vam pogled padne na drugi predmet.

default

Većina nas ima kod kuće sodu bikarbonu, beli prah koji najčešće koristimo za čišćenje i pri kuvanju. Ali, ovaj beli prah ima i mnogo značajniju ulogu - može da nam spasi život.

Stariji ljudi sa niskim nivoom bikarbonata, sastojka koji se nalazi u sodi bikarboni, imaju 24 posto veći rizik prerane smrti, otkrili su naučnici u poslednjem istraživanju na Univerzitetu Utaha.

Rezultati objavljeni u medicinskim časopisima pokazali su da povećanje nivoa bikarbonata može da produži život.

Tim naučnika istraživao je kako su promene pH, ugljen dioksid i bikarbonati povezani sa životnim vekom zdravih starijih osoba. Naučnici su analizirali podatke 2.287 učesnika istraživanja sa kojim su započeli istraživanje još 1997.godine.

Manjak bikarbonata je na celom svetu najneprepoznatljivije medicinsko stanje uprkos tome što je izuzetno uobičajeno. Soda bikarbona odgovorna je za transport kiseonika: širi krvne sudove i lakše otpušta kiseonik u tkiva, što znači da povećava PH vrednost u organizmu.

Povišene PH vrednosti mokraće sprečava kristalizaciju mokraćnih kanala.

Utvrđeno je da mokraćna kiselina prouzrokuje dijabetes, srčane bolesti, srčane udare, giht, kamen u bubregu. Također stvara otrovni spoj alkosan koji stvaraju gljivice, a to znači dijabetes i konačno rak.

Preterano kiseli pH uzrokuje propadanje ćelija, što na kraju vodi do ozbiljnih zdravstvenih problema, kao što su rak, kardiovaskularne bolesti, dijabetes, osteoporoza i žgaravica. Činjenica kako biološki život najbolje funkcioniše u ne-kiselom (alkalnom) miljeu dovoljno jasno govori u prilog delotvornost sode bikarbone.

Nivou bikarbonata u organizmu možete povećati ishranom obogaćenom voćem i povrćem ili farmaceutskom sodom. Oralnim uzimanjem soda bikarbona izvlači se uran iz bubrega te se koristi za sprečavanje oštećenja bubrega kod osoba koje idu na zračenja, sprečava infekciju bešike, gihta, artritisa, groznicu te pomaže pri aktivnosti pankreasa za koji se zna da proizvodi najviše bikarbonata i koja je odgovorna za proizvodnju inzulina. Imajte na umu, za oralnu uporabu koristite samo farmaceutsku sodu jer ne sadrži aluminijum.

Jednu kafenu kašičicu razmutiti u 2 dcl vode, po želji dodati nekoliko kapi jabukovog sirćeta, i popiti.

default

Istraživanja su dokazala da krvna grupa može utjecati na celokupno  čovjeka. Naučnici su dokazali da su osobe s krvnom grupom A manje otporni na malariju od ostalih krvnih grupa pa se može reći da je krvna grupa A 'slabija' od ostalih. A koja je krvna grupa najjača, odnosno najotpornija na bolesti?

Dugogodišnjim studijama ustanovilo se da krvna grupa koja nadjačava sve ostale je krvna grupa 0. Dokazano je da kod ljudi s krvnom grupom 0 postoji manji rizik od obolevanja od kardiovaskularnih bolesti kao što su moždani i srčani udar, da ređe od ostalih krvnih grupa imaju problema s pamćenjem te da ređe obolevaju od određenih vrsta raka, poput raka gušterače i raka želuca. Zbog organizma otpornijeg na bolesti, ljudi s krvnom grupom 0 i žive najduže.

Jedan od dosad pronađenih razloga zašto je krvna grupa 0 najzdravija je taj da krv ove grupe sadrži manje molekula koje mogu izazvati zgrušavanje krvi, a srčane i moždane udare često izaziva zgrušavanje krvi. Uz to, ono što je dobro za srce dobro je i za mozak te su mnogi rizični faktori kardiovaskularnih bolesti ujedno i faktori rizika mentalnih bolesti.

Na primer, poznato je da su visoki holesterol i dijabetes, koji mogu izazvati kardiovaskularne bolesti, takođe povezani s demencijom i Alchajmerovom bolesti.

default

Kada međupršljenski disk, usled protruzije, vrši pritisak na nerv, dolazi do bola koji se pruža niz nogu. Ovo stanje je poznato kao išijas.

Išijas se odnosi na bol koji se javlja na putu išijadičnog nerva – koji se grana od donjeg dela leđa kroz kukove i zadnjicu, i spušta se niz svaku nogu.

Bilo kakvo narušavanje prostora, gde nerv prolazi, može rezultirati uklještenjem.

Lumbalni bol se širi duž natkolenice ispod kolena u list ili/i u stopalo. Bol je jak, neprekidan, u vidu pečenja, sa utrnulošću noge, što otežava pokrete.

Najčešće se bol širi u jednu nogu, i jači je od bola u lumbalnom delu. Bol se pojačava noću, posle dužeg stajanja, sedenja, kijanja, kašljanja i naprezanja.

Tradicionalno lečenje išijasa se najpre sprovodi upotrebom odgovarajućih lekova koje preporučuje lekar. Ali, bolje je ne ograničavati se samo na korišćenje lekova protiv bolova.

Ako za vreme lečenja radite jednostavne vežbe za istezanje mišića, u kratkom vremenu ćete zaboraviti na bol.

Vežbe za istezanje mogu biti od velike koristi jer pomažu smirenju upale, i samim tim, ublažavanju bola. Naravno, ispočetka neće biti lako, zato se vežbe  izvode polako, povećavajući istezanje na izdahu.

Lezite na ravnu površinu, savijte nogu u kojoj osećate bol i lagano je povucite ka ramenu. Kada osetite istezanje, pokušajte zadržati nogu u takvom položaju 30 sekundi. Ispravite nogu, odmorite se malo, i uradite ovu vežbu još dva puta.

Opet, u ležećem položaju, savijte noge u kolenima i polako ih povucite  ka grudima, ne odvajajući zadnjicu od poda. Prekrstite noge, kao što je pokazano na slici, i uhvativši rukama zdravu nogu, povucite je.

Zadržite noge u ovakvom položaju još 30 sekundi, pustite ih, i vratite se u prvobitni položaj. Uradite ovu vežbu, takođe, dva puta.

Izvodeći ove vežbe istezanja, stimulišete cirkulaciju krvi, eliminišući stagnaciju u mišićima, samim tim ubrzavate svoj oporavak.

Vrlo često problemi sa kičmom izazivaju bol u potpuno drugim delovima tela.

Tada se počinju lečiti neke druge bolesti, naravno, bez ikakvog efekta. Zato je potrebno posebnu pažnju usmjeriti upravo na kičmu.

Ako osećate bol u leđima, može se utvrditi u kom delu kičme se primećuju anomalije, a time i ukazati na probleme sa određenim organima.

Infografika na gornjoj slici pomoći će da saznate kako su projektovani organi vašeg tela na kičmi.

Prema mišljenju lekara osteopata, oko 70% glavobolja uzrokovane su u kičmi.

Zujanje u ušima, otežano gutanje hrane, problemi sa vidom – sve to može biti posledica disfunkcije intervebralnih diskova vrata.

Ako bole i trnu ruke – proveravajte vratni deo kičme.

Problemi sa grudnim delom kičme mogu dovesti do bola u oblasti srca, želuca i creva.

Problemi sa lumbalnim delom kičme mogu uticati, ne samo na bol u donjem delu leđa, nego može se manifestovati kao bol u kuku, butini, narušava se osetljivost noge, kao i sam hod.

Prema tome, lečenje i jačanje kičme pomoći će vam da se oslobodite od problema u drugim organima.

Kendis Meri Foks bila je zapanjena kada su joj lekari rekli da zbog raka štitne žlezde, koji se proširio i na druge organe, ima, po njihovim procenama, još samo pet godina života.

Sada 31-godišnjakinja, odbila je hemioterapiju koja joj je bila zakazana za 6 meseci i za to vreme svaki dan jela po tri ananasa dnevno, jer je čula da to pomaže lečenju karcinoma. Takođe, jela jegrejpfrut, limun, papaju, jabuke, kivi i banane.

Osim toga, tokom lečenja, nije unosila proteine životinjskog porekla. Kendis tvrdi da je u roku od samo šest meseci, karcinom u četvrtoj faziskoro potpuno nestao, a zapanjeni lekari su sada potvrdili da je sasvim izlečena od karcinoma.

"Oslobodila sam se karcinoma tako što sam ga izgladnjivala. Saznala sam dabromelain iz ananasa, kivija i papaje uništava proteinski sloj karcinoma.Proteini iz životinjskih proizvoda hrane rak, a kada jedem velike obroke moja energija se usmeri na probavljanje hrane, pa telo ne može da se leči.

Jela sam pomalo voća, što je izjedalo karcinom, tako da sam ga se rešila u roku od šest meseci. Više nemam rak, i jako sam zahvalna zbog toga", otkrila je Kendis.

Kendis Meri je 2011. godine pronašla kvržicu iznad leve ključne kosti, a nalazi su pokazali rak štitne žlezde. Uprkos terapijama, karcinom se proširio na jetru i vrat, a prekancerozne ćelije pronađene su i na plućima. Lekari su joj prognozirali najviše pet godina života.

Britanka Kendis, koja je tada živela u Australiji, priseća se tog vremena:

"Imala sam pet godina ili šest meseci da se rešim ove bolesti. Odlučila sam da svima pokažem da to mogu sama. Počela sam da jedem mnogo voća, ponekad sam bila sedam dana samo na voću", priča žena.

Istraživala je rak, pa je počela da se hrani skoro isključivo voćem i povrćem. Najviše je jela ananas zbog bromelaina, za koji se tvrdi da "jede" rak, a izbacila je teške obroke. Prestala je da koristi hemijske kozmetičke proizvode i sredstva za čišćenje, prestala je da puši, ali je preduzela i korake da smanji stres u svom životu.

"Stres, hemikalije i životinjski proizvodi hrane rak, tako da sam ih se rešila", kaže Kendis.

Kada je nakon šest meseci otišla na kontrolu, nalazi su potvrdili da se skoro u potpunosti rešila karcinoma.

Onkolog Mark Simon, direktor Instituta za istraživanje prehrambene onkologije, kaže:

"Ishrana igra važnu ulogu, zajedno sa redovnim vežbanjem, pozitivnim stavom, pa čak i duhovnosti. Voće poput ananasa sadrži bromelain za koji je poznato da ima dobar efekat protiv karcinoma", potvrdio je stručnjak.

Mislite da ste ušli u apoteku, ali zapravo je u pitanju nešto sasvim drugo.

Apoteke u poslednje vreme niču kao pečurke posle kiše, ali pitanje je opravdaju li takvi prodajni prostori svoj naziv i svrhu i smeju li, kao znak prepoznatljivosti, na ulazna vrata da stavljaju zeleni krst. 

Preduzetnici se pritom uvelike žale na složenost i nepotrebnost "administracije i papirologije" želeći da otvore firme u jednom danu zloupotrebljavajući naziv "apoteka", a nemajući na to nikakvo zakonsko pravo.

Farmaceutsku delatnost kao javnu službu, za distribuciju i izradu lekova, zatim distribuciju medicinskih proizvoda stanovništvu koja se obavlja u apotekama, u okviru mreže primarne zdravstvene zaštite, smeju obavljati samo magistri farmacije s odobrenjem za samostalan rad.

Jasno je da trgovina koja ne ispunjava dat uslov za prodaju lekova stanovništvu, ne sme u svom nazivu da sadrži reč "apoteka"!

Jasno je da trgovina koja ne ispunjava dat uslov za prodaju lekova stanovništvu, ne sme u svom nazivu da sadrži reč "apoteka"!

Česta je praksa da subjekti koji nemaju dozvolu za obavljanje farmaceutske delatnosti nelegalno koriste naziv "apoteka" ili varijacije: biljna, specijalizovana, domaća apoteka..., a često se reklamiraju i na internetu.

default

Vosak u ušima je nešto potpuno prirodno, proces kojim se sprečava ulazak bakterija, prljavštine i prašine u unutrašnjost ušiju.

Nažalost, ušni vosak mnogi vide kao nepotrebnu masnoću i prljavštinu, pa ga uklanjaju svakodnevno. Najgore od svega jeste to što obično to čine pomoću štapića za uši, što samo još dublje gura bakterije u unutrašnjost ušiju.

Ono što je manje poznato jeste to da se višak ušnog voska sam uklanja, ali kada se to ne desi iz bilo kog razloga, javljaju se neprijatni simptomi.

Stvaraju se čepovi koji blokiraju dalji izlazak voska, pri čemu uzrokuju bol u ušima, probleme sa sinusima, glavobolju, oslabljen sluh, a ponekad i vrtoglavicu.

Srećom, jedan lekar ima rešenje!

Doktor Dejvid Hil savetuje da pomešate sirće i alkohol u jednakoj količini (vrlo maloj) i kapnete u uho. Držite glavu u ležećem položaju, a nakon 60 sekundi se uspravite i pustite da iscuri.

Ova mešavina učiniće čudo - odblokiraće vosak, stimulisati ga da se izbaci i osloboditi vas pratećih, neprijatnih simptoma.

Strana 5 od 14

Novosti dana Politika Ekspres 

Ekspres Politika predstavlja online magazin sa osvrtom na dnevno političku situaciju u Srbiji i svetu. Ovaj online news portal nije ni u kakvoj vezi sa kompanijom Politika AD koja se bavi izdavanjem magazina: Bazar, Politikin Zabavnik, Ilustrovana Politika, Viva, Svet kompjutera, Mali Politikin Zabavnik, Enigmatika i Razbibriga, kao i dnevnih novina Politika i Sportski žurnal, a koje izlaze pod firmom Politika novine i magazin. Politika Ekspres Online predstavlja poslednji pravi tabloid u Srbiji koji se nalazi među TOP 50 najčitanijih sajtova u Srbiji

Go to top